Forum: French
Topic: Siège pour les problèmes de dos
Poster: Paul VALET
Post title: Kiné, natation et gymnastique
[quote]Madeleine Chevassus wrote:
(...) oui, ce n'est pas le kiné qui m'a guéri des problèmes de dos que j'ai traîné 10 ans, mais la natation (dos crawlé) et le stretching.
(...) [/quote]
Il faut distinguer entre les divers problèmes de dos. Personnellement, je ne vise ici que les problèmes de dos dus à une mauvaise posture ou à une insuffisance de musculation, pas les questions rhumatismales ou arthritiques ou autres. Les premiers conduisent typiquement à un problème lombaire, une sciatique et on peut les guérir ou les prévenir par de la musculation, pas les seconds.
Cela semble assez évident de préconiser la natation pour "guérir" des problèmes de dos dus à une insuffisance de musculation. Les kinés la préconisent d'ailleurs souvent.
Le problème avec la natation, c'est que c'est moins une solution à portée de main que la gymnastique.
Inconvénients de la solution natation:
- ça coûte un peu d'argent si l'on doit aller à la piscine, ou à Tahiti,
- tout le monde n'a pas une piscine à proximité,
- le temps de se changer, compter 1h pour 20' de natation, plus temps de transport,
- quand on est enrhumé, grippé, hors de question d'aller à la pisicine; cela peut représenter plusieurs mois dans l'année, soit un temps suffisant pour contracter un mal de dos,
- il n'est pas rare d'attraper des champignons dans les pieds, à la piscine,
- les bains répétés dans l'eau chlorée ne sont pas vraiment faits pour embellir la peau et les cheveux.
Avantages gymnastique:
- ne coûte rien,
- peut se faire n'importe où, n'importe quand, notamment chez soi ou à l'hôtel,
- ne nécessite que 25' de temps pour 20' d'exercices.
Dans ce contexte, j'en arrive à me demander si les kinés ne préconisent pas la natation pour être plus certains de voir revenir leurs patients. On peut penser qu'ils les verraient moins revenir s'ils leur apprennaient les "exercices qui soignent".
Paul Valet
[Modifié le 2013-04-05 12:09 GMT]
Topic: Siège pour les problèmes de dos
Poster: Paul VALET
Post title: Kiné, natation et gymnastique
[quote]Madeleine Chevassus wrote:
(...) oui, ce n'est pas le kiné qui m'a guéri des problèmes de dos que j'ai traîné 10 ans, mais la natation (dos crawlé) et le stretching.
(...) [/quote]
Il faut distinguer entre les divers problèmes de dos. Personnellement, je ne vise ici que les problèmes de dos dus à une mauvaise posture ou à une insuffisance de musculation, pas les questions rhumatismales ou arthritiques ou autres. Les premiers conduisent typiquement à un problème lombaire, une sciatique et on peut les guérir ou les prévenir par de la musculation, pas les seconds.
Cela semble assez évident de préconiser la natation pour "guérir" des problèmes de dos dus à une insuffisance de musculation. Les kinés la préconisent d'ailleurs souvent.
Le problème avec la natation, c'est que c'est moins une solution à portée de main que la gymnastique.
Inconvénients de la solution natation:
- ça coûte un peu d'argent si l'on doit aller à la piscine, ou à Tahiti,
- tout le monde n'a pas une piscine à proximité,
- le temps de se changer, compter 1h pour 20' de natation, plus temps de transport,
- quand on est enrhumé, grippé, hors de question d'aller à la pisicine; cela peut représenter plusieurs mois dans l'année, soit un temps suffisant pour contracter un mal de dos,
- il n'est pas rare d'attraper des champignons dans les pieds, à la piscine,
- les bains répétés dans l'eau chlorée ne sont pas vraiment faits pour embellir la peau et les cheveux.
Avantages gymnastique:
- ne coûte rien,
- peut se faire n'importe où, n'importe quand, notamment chez soi ou à l'hôtel,
- ne nécessite que 25' de temps pour 20' d'exercices.
Dans ce contexte, j'en arrive à me demander si les kinés ne préconisent pas la natation pour être plus certains de voir revenir leurs patients. On peut penser qu'ils les verraient moins revenir s'ils leur apprennaient les "exercices qui soignent".
Paul Valet
[Modifié le 2013-04-05 12:09 GMT]